Bewegung beginnt im Kopf – kein Muskel bewegt sich ohne einen Impuls. Bewegungslernen setzt daher bereits im Gehirn an. Ein gutes Vorstellungsbild ermöglicht eine leichtere und harmonische Bewegung, denn das Gehirn versteht die Sprache der Bilder am besten:
Stellen Sie sich vor, Ihr Kopf hockt wie ein schwerer Kürbis auf dem Hals. Doch dann löst er sich von den Schultern und schwebt leicht wie ein Luftballon ein Stück nach oben.
Können Sie den Unterschied wahrnehmen?
Bewegung kombiniert mit Imagination
Das Training nach der Franklin-Methode® kombiniert Bewegung mit Imagination, erlebter Anatomie und Berührung zu einer einzigartigen, effektiven Trainingsform. Die Bewegungsqualität verbessert sich, beugt „Abnutzungserscheinungen“ des Körpers vor und verbessert Gesundheit und Wohlbefinden in Körper und Geist.
Das Besondere an der Methode ist,
dass sie unabhängig ist von Geräten oder festgelegten Übungen. Ob Anfänger oder
Fortgeschrittene, jung oder alt - jeder kann die Franklin-Methode®
erlernen und jederzeit und überall anwenden.
Ziele in der Franklin-Methode®
- Vorstellung der Funktion verbessert die Funktion
- Ablegen von ungünstigen und Aufbau von neuen Bewegungsmustern durch „Neuprogrammierung“ mit Hilfe von inneren Bildern
- Erleichtertes Ausführen von Alltagsarbeit, Sport , Gymnastik, Tanz etc.
- Verbessertes Körperbewusstsein dank aktiver Vorstellungskraft
- Ganzheitlich harmonischer Aufbau von Beweglichkeit , Kraft, und Koordination
- Gleichgewichtsschulung
- Rückenschulung und Haltungsaufbau unter Einbezug des ganzen Körpers
- Regeneration und Reorganisation des Körpers
- Wissen aus Anatomie und Biomechanik in direkte Erlebnisse umsetzen = erlebte Anatomie!
- Physisches und psychisches Wohlbefinden, mehr Vitalität und Lebensfreude