Rückenfit-Kurse nach Franklin-Methode®
Das ausgewogene und abwechslungsreiche
Bewegungstraining für den Körper und insbesondere für den Rücken kräftigt und
dehnt Ihre Muskulatur und mobilisiert Ihre Gelenke.
Spielerisch trainieren Sie neben
den Muskeln auch Ihre Koordination, Balance, Konzentration und Körperwahrnehmung.
Durch die vertiefte Wahrnehmung Ihres Rückens und seiner Funktion für Haltung und Bewegung, lernen Sie, ungünstige Bewegungsmuster erkennen und positiv zu verändern.
Die Rückenfit-Kurse eignen sich für alle, die sich körpergerecht und effizient bewegen und aktiv gesund bleiben wollen. Sie werden sich kräftig, entspannt und aufgerichtet fühlen!
Montag 18:00 – 19:00 Uhr
Montag 19:30 – 20:30 Uhr
Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr
Dienstag* 20:00
– 21:00 Uhr
*Männergruppe, jeweils von Oktober bis Mai
Anmeldung
Preise und Allgemeines
Preise
Fr. 18.-- pro Lektion (60 Min.) im 10er Abo,
das 11 Wochen gültig ist.
Schnupperlektion
Um die Kurse zu testen, kann pro Person eine kostenlose Schnupperlektion absolviert werden. Anmeldung mit untenstehendem Formular.
Krankenkassen-Anerkennung für Zusatzversicherte:
QualiCert und EMfit
Allgemeines
- Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
- Kann eine Kursstunde nicht besucht werden, besteht die Möglichkeit, diese in einem anderen Kurs in derselben Woche nachzuholen, sofern freie Plätze vorhanden sind. Bitte telefonisch oder per Mail vorgängig abklären!
- Das Kursgeld wird bei Unfall oder Krankheit mit entsprechendem Arztzeugnis zurückerstattet.
- Während den Schulferien finden keine Lektionen statt.