Kurse

Rückenfit-Kurse nach Franklin-Methode®

Das ausgewogene und abwechslungsreiche Bewegungstraining für den Körper und insbesondere für den Rücken kräftigt und dehnt Ihre Muskulatur und mobilisiert Ihre Gelenke.


Spielerisch trainieren Sie neben den Muskeln auch Ihre Koordination, Balance, Konzentration und Körperwahrnehmung.


Durch die vertiefte Wahrnehmung Ihres Rückens und seiner Funktion für Haltung und Bewegung, lernen Sie, ungünstige Bewegungsmuster erkennen und positiv zu verändern.


Die Rückenfit-Kurse eignen sich für alle, die sich körpergerecht und effizient bewegen und aktiv gesund bleiben wollen. Sie werden sich kräftig, entspannt und aufgerichtet fühlen!

Bitte beachten: in der Zeit vom 22. Dezember 2020 bis am 22. Januar 2021 dürfen keine Kurse durchgeführt werden.

Montag               18:00 – 19:00 Uhr

Montag               19:30 – 20:30 Uhr

Dienstag             18:30 – 19:30 Uhr

Dienstag*           20:00 – 21:00 Uhr    

*Männergruppe, jeweils von Oktober bis Mai


Anmeldung

Kontakt

Preise und Allgemeines

Preise

Fr. 18.-- pro Lektion (60 Min.) im 10er Abo, das 11 Wochen gültig ist.


Schnupperlektion

Um die Kurse zu testen, kann pro Person eine kostenlose Schnupperlektion absolviert werden. Anmeldung mit untenstehendem Formular.


Krankenkassen-Anerkennung für Zusatzversicherte:

QualiCert und EMfit
 

Allgemeines

  • Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
  • Kann eine Kursstunde nicht besucht werden, besteht die Möglichkeit, diese in einem anderen Kurs in derselben Woche nachzuholen, sofern freie Plätze vorhanden sind. Bitte telefonisch oder per Mail vorgängig abklären!
  • Das Kursgeld wird bei Unfall oder Krankheit mit entsprechendem Arztzeugnis zurückerstattet.
  • Während den Schulferien finden keine Lektionen statt.